Mách bạn cách chọn kem chống nắng hiệu quả khi đi du lịch biển

Mách bạn cách chọn kem chống nắng hiệu quả khi đi du lịch biển. Khi mà mùa hè đang đến gần với bao dự định đi du lịch biển với cơ quan, đồng nghiệp, với bè bạn với gia đình…Nhưng ai cũng e ngại sợ làn da của mình bị sạm đen đi. Do đó dưới đây mình xin chia sẻ bạn đọc cách chọn kem chống nắng hiệu quả khi đi du lịch biển. Các bạn cùng theo dõi nhé!

1. Kem chống nắng có chỉ số SPF 30 đã đủ tiêu chuẩn chống nắng chưa?

Có nên phơi nắng trước 9h sáng hay không ?
Trước khi lựa chọn kem chống nắng, chị em nên hiểu rõ về tác động của ánh nắng mặt trời đối với da. Vì sao có những trường hợp ánh nắng mặt trời lại bổ sung vitamin cần thiết cho làn da được khỏe mạnh nhưng có lúc lại gây hại cho da?

  • Tiếp xúc một ít với ánh nắng mặt trời rất có ích cho cơ thể

Các chuyên gia da liệu khuyến cáo rằng tiếp xúc lượng vừa phải ánh nắng mặt trời và đúng thời điểm có thể giúp làm ấm cơ thể. Khi lượng ánh sáng vừa đủ làm nóng ấm cơ thể, các tế bào sẽ tổng hợp vitamin D, từ đó, giúp xương chắc khỏe, và giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư. Nên phơi nắng sau 9h sáng để ánh nắng mặt trời có đủ độ nóng làm ấm cơ thể bạn. Tuy nhiên, thời điểm này, ánh nắng mặt trời lại chứa nhiều tia UV khiến da dễ bị sạm đen, do đó, bạn nên thoa kem chống nắng trước khi phơi nắng nhé. Nên phơi nắng trong vòng 5 – 15 phút và ít nhất 3 ngày/ tuần.

Các chuyên gia sức khỏe nói gì về sự quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng?
  • Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể xuyên qua các vật dụng che chắn.
Dù chị em đã che chắn đầy đủ bằng các phụ kiện như quần áo, mũ, khẩu trang, kính râm, … nhưng vẫn không thể nào tránh khỏi tác động của tia UV được. Bởi tia UV bị khúc xạ lên mặt đường và hắt trở lại vào cơ thể. Bên cạnh đó, tia cực tím UVA còn có thể dễ dàng xuyên qua cửa kính, thậm chí là quần áo mỏng. Chúng chính là những tác nhân gây tổn thương bên trong da. Khi ánh nắng mặt trời tác động đến các vùng da, các tế bào da sẽ sản sinh ra nhiều sắc tố quyết định màu da – Melanin để phản ứng ngược lại. Melanin càng nhiều, da càng bị sạm đen.
Mức tác hại của các tia này phụ thuộc vào cường độ ánh sáng, thời gian tiếp xúc. Do đó, chị em phụ nữ nên hạn chế ra ngoài nắng vào khoảng thời gian từ 10h sáng đến 16h chiều vì đây là khoảng thời gian tia UV và UVA hoạt động mạnh mẽ nhất.

2. Cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da

Lựa chọn được loại kem chống nắng phù hợp với loại da của mình là một vấn đề không hề dễ đâu nhé. Trước khi lựa chọn một sản phẩm kem chống nắng, chị em nên tìm hiểu xem da của mình thuộc loại da nào, đặc điểm của da phù hợp với những dòng sản phẩm như thế nào nhé?

  • Da dầu: những người có làn da dầu thường có cảm giác bề mặt da nhờn và bóng, lỗ chân lông giãn nở, dễ có nhiều mụn đầu đen. Những loại kem chống nắng có khả năng “No Sebum” (không gây nhờn) hoặc “Oil Free” (không dầu) sẽ là lựa chọn thích hợp cho những ai sở hữu làn da dầu. Một lưu ý nhỏ nữa là nên chọn kem chống nắng dạng gel lỏng, nước hoặc dạng xịt có khả năng thấm hút nhanh để tránh gây bí và khiến da đổ nhiều dầu hơn hoặc trong thành phần kem có chứa avobenzone và oxybenzone để bảo vệ da.

 

  • Da khô: làn da căng, chặt, cảm giác hơi ngứa và khô rát sau khi rửa mặt, lỗ chân lông nhỏ và các nếp nhăn có xu hướng rõ ràng hơn. Do đó, chị em nên lựa chọn những loại kem chống nắng có chứa chất dưỡng ẩm. Tuy nhiên, chị em nên thoa một lớp kem dưỡng trước khi dùng kem chống nắng để đạt được hiệu quả chống nắng và cung cấp đủ độ ẩm cho da khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

 

  • Da hỗn hợp: má khô, trán dầu, một số khu vực lại bình thường, không quá khô rát cũng không đổ nhờn, những vùng đổ nhờn thường có mụn đầu đen và lỗ chân lông giãn nở hơn. Kem chống nắng với thành phần protein được chiết xuất từ yến mạch và các loại thảo dược thiên nhiên có thể bảo vệ làn da, đồng thời giữ ẩm và ngăn ngừa lão hóa da.

Xem thêm: Kem chống nắng của hãng nào tốt nhất cho da mặt?

3. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên
Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên
Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên
Nếu đi biển, bạn hãy mua những loại kem chống nắng phổ rộng, chống được cả tia UVA lẫn UVB. Bởi vì, 2 loại tia này là tác nhân chính khiến da bạn sạm đen, cháy nắng, lão hóa da, nếp nhăn và ung thư da.
Kem chống nắng khi đi biển phải có chỉ số SPF (Sun Protection Factor) – là chỉ số bảo vệ da trước tia UVB từ 30 trở lên và PA ( Protection Grade)- chỉ khả năng bảo vệ da trước tia UVA là ++/+++.
4. Kem chống nắng không thấm nước
Bên cạnh đó, những loại kem chống nắng không thấm nước hoặc kháng nước (waterproof hoặc water resistant) cũng chính là sự lựa chọn thông minh dành cho bạn.
Dòng sản phẩm này bám chặt vào da, lâu trôi lúc cơ thể tiết ra quá nhiều mồ hôi, cọ xát vào quần áo hay tắm. Theo các nghiên cứu kem chống nắng không thấm nước bảo vệ da được 80 phút khi ngâm mình liên tục trong nước biển.

5. Cách dùng kem chống nắng

  • Nên bôi kem chống nắng trước khi ra nắng khoảng 30 phút để các dưỡng chất sẽ thẩm thấu vào da và phát huy tác dụng bảo vệ. Thoa lại kem sau 2 giờ sử dụng.
  • Chị em lưu ý chỉ thoa một lượng kem chống nắng vừa đủ (tầm 25 – 30g, khoảng nửa muỗng cà phê) cho toàn thân và 2,5g (khoảng bằng 1 hạt đậu đen) cho da mặt thôi nhé. Nếu thoa quá nhiều sẽ dẫn đến hiện tượng bưng bít lỗ chân lông.
  • Trước khi thoa kem chống nắng, bạn nên thoa một lớp kem dưỡng ẩm.
  • Sau khi thoa kem chống nắng, hãy đợi khoảng 3 – 5 phút rồi mới tán kem nền và khi đánh nền, hãy sử dụng cọ hoặc mút trang điểm thay vì dùng tay. Cuối cùng, phủ lên da một lớp phấn có SPF.

Một số lưu ý khác:

  • Sau khi bôi kem chống nắng, nên nằm hoặc ngồi thư giãn trong mát, tránh tiếp xúc với cả ánh nắng và nước để phát huy tối đa tác dụng chống nắng.
  • Không nên bôi kem vào những vùng da dễ bị kích ứng hoặc những vùng da đang bị thương
  • Dù là đã thoa kem chống nắng nhưng chị em cũng nên mang thêm các phụ kiện chống nắng như mũ/nón rộng vành, kính mát, …

Nguồn: Gocbao.com


Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *